• Sport kostet Energie  und senkt somit den Blutzuckerspiegel. 
    Deshalb kann es gut sein, dass Du vor dem Sport, möglicherweise auch währenddessen und danach zusätzliche Snacks brauchst. 
    Treibe keinen Sport auf nüchternen Magen. 
    Vermeide durch zusätzliches Trinken beim Sport auszutrocknen. 
  • Du solltest harte Kontakt-Sportarten meiden 
    (z.B. Rugby oder Kampfsport), insbesondere wenn Deine Leber vergrößert ist. 
    Volleyball könnte für
    Dich beispielsweise besser geeignet sein als Basketball. 
  • Manche Sportarten sind energieaufwändiger als andere. 
    Manche Sportarten, wie z.B. Schwimmen – insbesondere in kaltem Wasser – oder Ausdauersport verbrauchen mehr Energie als andere. 
    Daran musst Du denken, wenn
    Du Snacks für den Sport vorbereitest. 

 

Bei Fragen zu den für Dich am besten geeigneten Sportarten und zu den nötigen Vorbereitungen für Sport mit Glykogenose, sprich bitte mit Deinem Stoffwechselteam